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アイロテック HPM 筋トレ Fitness

2018-06-15から1日間の記事一覧

9rep 筋トレを始めて、僕に起きたメリット&デメリット パート2

今回は前回に引き続き「筋トレを始めて、僕に起きたメリット&デメリット」 について書きます! では前回からの続きなので ⑥「すべてのパフォーマンスが向上する」 筋トレをすると肉体的にも精神的にも強くなるので、何をしても今までより良い成果が出ている…