2018-05-28から1日間の記事一覧
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筋トレ
今日はとにかく時間がなくてトレーニング十分にできなかった 本日の部位は、腹筋 です!!!!!!! という事で テッテレー✨ アブローラー もちろん立ちコロで 10.8.5のセットでやりました 今日はこれぐらいにしておきます 皆さんも体はしっかりケアしてく…