筋トレ
今回は僕が飲んだことのあるプロテインをランキング形式で紹介したいと思います‼️ 知識ないので味だけの評価ですwww爆笑 早速第3位‼️‼️‼️ ザバスバナナ✨ プロテイン飲んだ事がない僕は、プロテイン＝マズイという印象があったので、1番はじめに買ったこのプ…
今度、友人の結婚式があるので2年ぶりにスーツを着てみました✨ すると「え、ちょ、ジャケットパツパツやん」でしたw つまり2年前と比べて胸囲が遥かに大きくなってました ジャケットが着れなくなったのは寂しいですが、トレーニングの成果が出ていて嬉しかっ…
今週のお題「お部屋自慢」 いきなり神お題ですね これは僕のためのお題と言っても過言ではないくらいの神お題ですね 僕のブログは 「HOME GYM HIRO」 ですからね✨ ということで僕の自慢のお部屋はもちろん... ドーーーーン‼️‼️‼️ 筋トレルームですよねぇ〜 …
昨日は時間が無かったので、今日は地獄をみようと思います！ ということで... 地獄のレッグデイ！！！！！！！ スクワット ↓ レッグエクステンション ↓ レッグカール の順でシバきたいと思います！！！！！！！ ブログ▶︎homegm.hatenablog.com #training#fit…
今日はとにかく時間がなくてトレーニング十分にできなかった 本日の部位は、腹筋 です！！！！！！！ という事で テッテレー✨ アブローラー もちろん立ちコロで 10.8.5のセットでやりました 今日はこれぐらいにしておきます 皆さんも体はしっかりケアしてく…
