今週のお題「お部屋自慢」 いきなり神お題ですね これは僕のためのお題と言っても過言ではないくらいの神お題ですね 僕のブログは 「HOME GYM HIRO」 ですからね✨ ということで僕の自慢のお部屋はもちろん... ドーーーーン‼️‼️‼️ 筋トレルームですよねぇ〜 …

昨日は時間が無かったので、今日は地獄をみようと思います！ ということで... 地獄のレッグデイ！！！！！！！ スクワット ↓ レッグエクステンション ↓ レッグカール の順でシバきたいと思います！！！！！！！ ブログ▶︎homegm.hatenablog.com #training#fit…

今日はとにかく時間がなくてトレーニング十分にできなかった 本日の部位は、腹筋 です！！！！！！！ という事で テッテレー✨ アブローラー もちろん立ちコロで 10.8.5のセットでやりました 今日はこれぐらいにしておきます 皆さんも体はしっかりケアしてく…

筋肉飯シリーズ 〜メニュー〜 ビーフステーキ ブロッコリー ティラピア 納豆2パック&生卵2個 オイコス プロテイン 味付けに宮崎県のスパイス 「マキシマム」を使わせていただきました😁 何にでも会う最強のスパイスなので是非ご賞味ください🍖✨ #training#fitnes…

どん！ IROTECのパワーラックHPMを使用し、日々トレーニングしている、筋トレ初心者HIROと申します！ トレーニングの記録、マシンのレビュー、食事のレビュー、趣味、などを更新して体の成長、トレーニング仲間を増やしたい思ってます 三日坊主で終わらない…